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論壇廣播臺
廣播臺右側(cè)結(jié)束

主題: 跳街舞也是有竅門兒的，外行給您支支招兒。

  • 可可
樓主回復(fù)
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  • 閱讀：5513
  • 回復(fù)：5
  • 發(fā)表于：2013/8/9 15:13:39
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 樓主
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外行給大家支支招兒，這街舞的小竅門你要先掌握哦。
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1．練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
2．在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
3．在跟教練學(xué)習(xí)時，一般有一定的程序，教您幾招：
a．耳聽音樂，熟悉節(jié)奏
b．眼盯住教練的腳，學(xué)會步伐；
c．下肢動作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。
（1）首先全身放松，這樣才能發(fā)揮最好效果。
（2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。
（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。
（4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴(kuò)胸。
（5）右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。
（7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右
（9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴(kuò)胸。
注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動，以免不必要的運(yùn)動損傷。


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論壇首席論壇首席
  • 發(fā)表于：2013/8/9 15:49:40
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
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想著有空去學(xué)學(xué)爵士呢，礙于歲數(shù)一直沒好意思去學(xué)啊！
  
  • 我很喜歡你
  • 發(fā)表于：2013/8/9 15:51:03
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 板凳
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嗯，原來學(xué)街舞也可以這么樣��！但是如果節(jié)奏感不好腫么辦!
  
  • 夢佳
  • 發(fā)表于：2013/8/9 15:53:38
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 3樓
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謝謝樓主了，那我今個回家先找首節(jié)奏感強(qiáng)的音樂聽聽去，找節(jié)奏走起！
  
  • 黑豆
  • 發(fā)表于：2013/8/9 20:47:33
  • 來自：中國 北京 北京
  1. 4樓
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太酷了，真是列害啊。
  • 白城BG街舞
  • 發(fā)表于：2013/8/9 20:52:46
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 5樓
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舞蹈的舞感，柔韌，協(xié)調(diào)都可以后天培養(yǎng)出來，經(jīng)常聽舞曲的人對節(jié)奏肯定會很敏感，不光是街舞節(jié)奏就DJ其實可以的。

第一步能做到跟著音樂動就可以了。。
舞蹈源于生活，不要想的太難。
并且現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，大家可以到網(wǎng)上看一些教學(xué)視頻，但是不太支持開始就自學(xué)。
在有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的情況下建議找一個自己喜歡的舞種，找一個適合自己的工作室，跟著老師正規(guī)的學(xué)習(xí)一下基礎(chǔ)。
有了正確的方法了，自學(xué)也會容易許多。
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