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主題: 【第三季瑜伽體驗(yàn)】高溫瑜伽體驗(yàn)團(tuán)圓滿成功

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樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:44:32
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 樓主
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【第三季瑜伽體驗(yàn)】高溫瑜伽體驗(yàn)團(tuán)圓滿成功
    
    天氣日益轉(zhuǎn)涼，像今天就是個(gè)很好的天氣，很適合做高溫瑜珈。雖然時(shí)間比較早，但熱愛(ài)瑜伽的人們都已經(jīng)克服了重重困難加入到了高溫瑜珈的體驗(yàn)中來(lái)。小編剛一進(jìn)入高溫瑜伽室并未有什么特殊的感覺(jué)，可能是外面的天氣比較涼進(jìn)到瑜伽室時(shí)候就會(huì)覺(jué)得很暖和。過(guò)了15分鐘后，小編就已經(jīng)感覺(jué)到了室內(nèi)的溫度比較高�？墒求w驗(yàn)團(tuán)的朋友們還在做著連續(xù)性延伸的動(dòng)作�？吹剿齻兪呛沽鳑驯沉税　�
    這樣在高溫的環(huán)境下做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作即可達(dá)到一定的減肥效果了。
話不多說(shuō) 速度上圖       
  
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樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:46:15
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
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靜默的坐著是最鍛煉人的心智的，讓我們每個(gè)人每天的工作的雜念都消除�？湛盏哪X袋什么都不去想。把全身放輕松，才能將動(dòng)作做到位。

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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:48:08
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 板凳
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其實(shí)女人在練習(xí)瑜伽時(shí)的動(dòng)作是最美的，很有曲線感。

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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:49:39
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 3樓
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:51:18
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 4樓
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樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:54:32
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 5樓
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優(yōu)雅的環(huán)境設(shè)施，清幽的音樂(lè)。讓小編也有種走入仙境般的感覺(jué)。

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  • 發(fā)表于：2013/8/19 9:37:30
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 長(zhǎng)春
  1. 7樓
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回復(fù)  6樓(Ding Ding Ding )的帖子
謝謝叮叮叮給我們做的細(xì)致的回復(fù)。教練提到有心臟病、高血壓、眩暈癥的朋友盡量不要嘗試做高溫瑜珈。因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境里，血液循環(huán)加劇這樣會(huì)讓心臟和供血器官還有頭部神經(jīng)處于很緊張的狀態(tài)。我們減肥養(yǎng)生的同時(shí)也要注意不良反應(yīng)哦。
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