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主題: 一個女人的皮膚好不好，跟這9件事有很大的關系！

  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 閱讀：1719
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  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:33:22
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 樓主
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好皮膚其實一點都不難

堅持這9點

你也能擁有完美肌膚！
  
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:33:42
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
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① 確定你的膚質。

你的皮膚是油性的、干性的、中性的，還是混合皮膚？想要弄清楚，就先洗臉，讓臉自然晾干，然后什么也不往上涂抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰，俗稱T字部位：

【中性】中性皮膚既不會出油，也不會起皮。中性皮膚的感覺應該是柔滑的。如果有中性皮膚，你真該覺得幸運！

【油性】油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，并且泛油光。

【干性】干性皮膚可能會覺得緊繃，并且會在紙巾上留下皮屑。干性皮膚毛孔較細。保濕對于這類皮膚來說至關重要。

【混合性】是最常見的。特征就是集齊上述幾種皮膚的特征，通常是T字部位偏油，而其他地方干。
  
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:34:04
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 板凳
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② 買適合自己膚質的潔面產品

柔膚水、保濕霜、磨砂膏。（如果你還很年輕，不需要磨砂膏。）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的。和化妝品或者護膚品專柜的服務人員咨詢一下。你可以試用不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。
  
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:34:26
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  1. 3樓
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③ 買SPF15以上的防曬霜，每天都用。

最好買沒有香料，不含油的臉部防曬霜。防曬霜可以幫助你抵御對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損并可能致癌。
  
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:34:48
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  1. 4樓
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④ 每天都用潔面產品。

你如果一周用一次，可能不覺得有效果。磨砂膏則會起到提拉皮膚的作用，隔幾天用就可以，不然皮膚被摩擦得太厲害。

每次洗完臉都記得保濕。潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂，而要想讓你的皮膚干凈漂亮，保持水分是關鍵。
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:35:11
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  1. 5樓
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⑤ 卸妝。

別懶得卸妝。如果你總是保持上妝狀態(tài)，或者常常忘記卸妝，那么就買點濕巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:35:32
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  1. 6樓
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⑥ 注意飲食。

合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養(yǎng)專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:35:53
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  1. 7樓
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⑦ 多喝水。

每天應該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:36:14
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 8樓
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⑧ 運動。

運動有助于新陳代謝。溜溜狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。
  • 三三.未成精、
樓主回復
  • 發(fā)表于：2015/12/27 15:36:35
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 9樓
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⑨ 睡眠。

要保證每晚8小時的睡眠。如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。
  • 飄雪
  • 發(fā)表于：2016/1/1 13:41:17
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  1. 10樓
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堅持不了
  • 圈里人
  • 發(fā)表于：2016/1/1 14:10:20
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 11樓
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這些早都知道了
  • 無心插柳
  • 發(fā)表于：2016/2/10 14:21:59
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 12樓
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不能吃太多刺激的食物
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