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主題: 愛吃鬼的家庭廚房之——酸菜燉魚

  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/13 8:31:17
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 22樓
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營養(yǎng)價(jià)值：

　　酸菜魚的主材魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。

　　酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能能增進(jìn)食欲、幫助消化，還可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。同時(shí)，白菜變酸，其所含營養(yǎng)成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用，如果人體缺乏維C就應(yīng)少吃，長期貪食，則可能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石，使紅細(xì)胞失去攜氧能力，導(dǎo)致組織缺氧，出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀，嚴(yán)重者還能致死。

 酸菜要少吃哦！
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/13 8:28:04
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 21樓
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酸菜魚由來：酸菜魚始于重慶江津的江村漁船。據(jù)傳，漁夫?qū)⒉东@的大魚賣錢，往往將賣剩的小魚與江邊的農(nóng)家換酸菜吃，漁夫?qū)⑺岵撕王r魚一鍋煮湯，想不到這湯的味道還真有些鮮美，于是一些雞毛小店便將其移植，供應(yīng)南往北來的食客。
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/13 8:26:25
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 20樓
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酸菜魚屬四川菜系，以其特有的調(diào)味和獨(dú)特的烹調(diào)技法而著稱。以鮮草魚為主料，配以四川泡菜煮制而成。此菜雖為四川民間家常菜，但流傳甚廣。成菜肉質(zhì)細(xì)嫩，湯酸香鮮美，微辣不膩；魚片嫩黃爽滑。酸菜魚流行于90年代初，在大大小小的餐館都有其一席之地，重慶的廚師們又把它推向祖國的大江南北，酸菜魚是重慶菜的開始先鋒之一。
  • 這愛，太蒼白
  • 發(fā)表于：2012/3/13 8:24:06
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  1. 19樓
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酸菜魚，好像很美味啊。樓主可不可以給我們嘗嘗啊
懶得做啊
  • 發(fā)表于：2012/3/12 16:10:13
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 18樓
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酸菜還能燉魚哪，貌似很好吃，回家讓我媽給我做，咱也嘗嘗酸菜魚有多好吃。
  • 我若離去后會無期
  • 發(fā)表于：2012/3/12 15:59:46
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 17樓
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這種菜只在飯店吃過，從來沒在家做過，能做好嗎那玩意？
  • myhome2012
  • 發(fā)表于：2012/3/12 15:44:31
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  1. 16樓
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這個(gè)真得不錯(cuò)
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:53:37
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  1. 15樓
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引用：原文由 生活在幸福里 發(fā)表于 2012-3-12 10:33:32 :
四川那邊用鯰魚，但是養(yǎng)殖的鯰魚太肥了，受不了，偷懶的話可以以買酸菜魚調(diào)料，做得很快，但是魚片還是要費(fèi)工夫切的
不用做太薄，多燉一會就可以了！呵呵
又不是飯店不用那么講究的
  • 用愛暖人心
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:47:59
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  1. 14樓
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  美味
  • 張大偉
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:43:56
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  1. 13樓
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以前自己做過一次,但酸菜買多了,結(jié)果翻老半天沒找到一顆魚肉,魚肉也挨煮碎了
  • 裴裴
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:39:16
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 12樓
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樓主的做法算是比較經(jīng)典的酸菜魚做法了。




第二步，酸菜應(yīng)該是炒香為止。呵呵。一般情況下，我做這個(gè)菜不用料酒，用黃酒或米酒，另外就是不放糖。還有，外


邊買的酸菜（大部分）很難吃的。所以，這道菜，只有家有傳統(tǒng)泡菜壇的四川人才能做得正宗
  • 尐吖頭脾氣拽
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:36:53
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  1. 11樓
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不知東北酸菜可否做酸菜魚？
  • 生活在幸福里
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:33:32
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  1. 10樓
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四川那邊用鯰魚，但是養(yǎng)殖的鯰魚太肥了，受不了，偷懶的話可以以買酸菜魚調(diào)料，做得很快，但是魚片還是要費(fèi)工夫切的
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:27:13
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  1. 9樓
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將腌好的魚片逐片放入湯中，用筷子撥散，等魚片煮變色，
用鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味，用深盤盛出，燒少許花椒油澆在魚片上即可
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 10:16:43
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 8樓
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7. 放入切好的酸菜翻炒3分鐘 

8.再加入適量清湯或者開水（水的量要能沒過所有魚片）燒開，再放入魚排煮10分鐘，將鮮味熬出來
 

9.將酸菜盛入碗中待用，留下鍋內(nèi)的酸菜湯，這樣防止鍋內(nèi)菜太多，魚片不容易熟 
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 9:20:18
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  1. 6樓
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4.將魚片加料酒、淀粉、蛋清、鹽抓勻 

5.將魚片拌勻腌制15分鐘 

6.炒鍋放油燒熱，放入姜片、蒜片、泡椒炒香
  • 發(fā)表于：2012/3/12 9:07:18
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 5樓
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回家可以嘗試嘗試~我喜歡吃~~頂起來啊


快一點(diǎn)~~~~~~~~~~~快一點(diǎn)~~~~~~
你好啊
  • 發(fā)表于：2012/3/12 9:02:04
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 4樓
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樓主做的真不錯(cuò)！我最喜歡吃魚鍋了，但基本上都是去飯店吃的，自己家不會做。
你好啊
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 9:00:34
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 3樓
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引用：原文由 張大腳 發(fā)表于 2012-3-12 8:51:23 :
從來沒吃過呀，酸菜和魚呀。


這都沒吃過，那你真的out了��！

絕對的美味呢

回家做做看，用家里普通酸菜也可以的。
  • 愛吃鬼
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2012/3/12 8:56:10
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 板凳
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1.材料：草魚、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1個(gè)、料酒、鹽、雞精、糖、胡椒粉少量、清湯（或是水）
 
2.將殺好的魚洗凈，緊貼魚骨將魚身的肉片下。將片下的魚肉魚皮朝下，斜片成厚約0.5厘米的魚片，魚排剁成長約5厘米的塊
 
3. 將酸菜洗凈，水分攥干，切成段待用
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