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主題: 【第三季瑜伽體驗】高溫瑜伽體驗團圓滿成功

  • 可可
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:44:32
  • 來自：中國 吉林 白城
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【第三季瑜伽體驗】高溫瑜伽體驗團圓滿成功
    
    天氣日益轉涼，像今天就是個很好的天氣，很適合做高溫瑜珈。雖然時間比較早，但熱愛瑜伽的人們都已經克服了重重困難加入到了高溫瑜珈的體驗中來。小編剛一進入高溫瑜伽室并未有什么特殊的感覺，可能是外面的天氣比較涼進到瑜伽室時候就會覺得很暖和。過了15分鐘后，小編就已經感覺到了室內的溫度比較高。可是體驗團的朋友們還在做著連續(xù)性延伸的動作。看到她們是汗流浹背了啊。
    這樣在高溫的環(huán)境下做一些簡單的動作即可達到一定的減肥效果了。
話不多說 速度上圖       
  
  • 可可
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:46:15
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
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靜默的坐著是最鍛煉人的心智的，讓我們每個人每天的工作的雜念都消除�？湛盏哪X袋什么都不去想。把全身放輕松，才能將動作做到位。

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  • 可可
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:48:08
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 板凳
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其實女人在練習瑜伽時的動作是最美的，很有曲線感。

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  • 可可
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:49:39
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 3樓
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:51:18
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 4樓
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  • 發(fā)表于：2013/8/18 15:54:32
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 5樓
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優(yōu)雅的環(huán)境設施，清幽的音樂。讓小編也有種走入仙境般的感覺。

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  • 發(fā)表于：2013/8/18 16:12:23
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 6樓
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哇哦哦 睡醒了 高溫瑜珈果然名不虛傳很神奇。沒接觸時以為很簡單，可是當老師教課的時候發(fā)現(xiàn)好難啊~但是呢~累歸累、難歸難。。。體驗之后整個人都輕松了不少，這不下午回家小睡了一會，沒有疲憊感反倒感覺特別舒服~個人感覺啊，上班壓力大的同志們可以去體驗下高溫瑜珈，非常的緩解身心。不錯的選擇。
愛旅行 愛攝影 愛舞蹈 愛音樂 品味生活 做永恒忠誠的仆人的仆人
  • 可可
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  • 發(fā)表于：2013/8/19 9:37:30
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 7樓
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回復  6樓(Ding Ding Ding )的帖子
謝謝叮叮叮給我們做的細致的回復。教練提到有心臟病、高血壓、眩暈癥的朋友盡量不要嘗試做高溫瑜珈。因為在高溫的環(huán)境里，血液循環(huán)加劇這樣會讓心臟和供血器官還有頭部神經處于很緊張的狀態(tài)。我們減肥養(yǎng)生的同時也要注意不良反應哦。
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